产品类别 | 直立式 | 阻力调节方式 | 其他 |
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功能 | 卡路里 心率 | 适用范围 | 户外 |
程式 | 健身 | 最大承重 | 200kg |
马力 | 1000 | 型号 | MJ-3025 |
规格(长*宽*高) | 1390*430*1125cm | ||
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把它称为健身车。
属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间,适当强度的运动来促进心血管的运动,加快新陈代谢,增强心脏和肺部功能,从而改善人体的体质。
身体柔韧性不好、肌肉关节僵硬会得劲椎病、腰腿痛等疾病。通过锻炼柔韧性能提高骨节的灵活性,改善骨关节周围软组织的功能及肌肉、韧带肌健的伸展性,更好发挥力量、速度、协调性等素质。
良好的平衡性可以防止摔倒造成骨折。